Cours de Hatha Yoga

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Hatha Yoga, retrouver énergie et sérénité!

           « Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’ à                        l’ autre rive de l’ océan de la vie. Il faut en prendre soin. »

                                                                                                      Swami Vivekananda.
Le Yoga discipline millénaire venue d’ Inde, connaît depuis maintenant quelques années un essor grandissant dans les pays occidentaux, et ce n’ est pas un hasard. La vie occidentale, qui demande toujours plus de rendement et d’ efficacité, sollicite de plus en plus nos esprits par une technologie toujours plus avancée, nous laisse peu de temps pour avoir la possibilité de se retrouver. Retrouvez l’ énergie et la sérénité puisée directement à la source, nous même…
A travers des techniques de respirations simples, les postures, la relaxation, et la méditation nous avons les moyens rapides d’ accéder à ce bien-être.
Se créer un espace à soi, une pause, se consacrer une heure par semaine pour retrouver l’ harmonie grâce au Yoga , voila une très bonne idée!
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